Uz nerviem. Kā pārstāt uztraukties un sākt dzīvot

Uz nerviem. Kā pārstāt uztraukties un sākt dzīvot

Nežēlība pret sevi — mūsdienu sabiedrības lāsts. Dzenoties pēc citu apstiprinājuma, cilvēki cieš no hroniska stresa, profesionālās izdegšanas, atliktās dzīves sindroma un depresijas. Ekaterina Oksanena, praktizējoša psiholoģe un izglītības projekta "Labā puslode introvertam" lektore, stāsta par 12 visizplatītākajām psiholoģiskajām problēmām,... ko izraisa audzināšanas kļūdas, bērnības traumas un pārmērīgas prasības pret sevi. Bet galvenais — autore sniedz pārbaudītas pašaizsardzības tehnikas katrai no problēmām, kā arī stāsta par preventīvajām darbībām, kas spēj novērst jaunu simptomu parādīšanos. Rūpes par savu psiholoģisko veselību — nav kaprīze, bet gan pirmšķirīga pieauguša cilvēka uzdevums!

Lasīt tālāk

Autors: Ekaterina Oksanen

Izdevniecība: piter

Sērija: #ekopokets

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785446141500

Lappušu skaits: 288

Izmērs: 180x115x14 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 188 g

ID: 1673751

Nežēlība pret sevi — mūsdienu sabiedrības lāsts. Dzenoties pēc citu apstiprinājuma, cilvēki cieš no hroniska stresa, profesionālās izdegšanas, atliktās dzīves sindroma un depresijas. Ekaterina Oksanena, praktizējoša psiholoģe un izglītības projekta "Labā puslode introvertam" lektore, stāsta par 12 visizplatītākajām psiholoģiskajām problēmām, ko izraisa audzināšanas kļūdas, bērnības traumas un pārmērīgas prasības pret sevi. Bet galvenais — autore sniedz pārbaudītas pašaizsardzības tehnikas katrai no problēmām, kā arī stāsta par preventīvajām darbībām, kas spēj novērst jaunu simptomu parādīšanos. Rūpes par savu psiholoģisko veselību — nav kaprīze, bet gan pirmšķirīga pieauguša cilvēka uzdevums!

Ir uz vietas

€ 5.69

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 21 maijs (C.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 5.69