Nutrigenetika: uzturs pēc dabas likumiem

Nutrigenetika pēta saikni starp gēniem un uzturu, kā arī to, kā ģenētiskie varianti var ietekmēt organisma spēju uzsūkt un izmantot uzturvielas. Tas ļauj izstrādāt personalizētus uztura plānus, optimizēt veselību un profilaktiski rīkoties pret dažādām slimībām. Grāmata ir ceļvedis par nutrigenētikas zināšanu pielietošanu ikdienas dzīvē. Tajā ir iekļautas uztura rekomendācijas, kas balstītas uz individuālām ģenētiskām īpašībām, detalizēts uzturvielu izklāsts, padomi tiem, kas plāno grūtniecību, kā arī atsevišķa informācija par dažādām vecuma grupām – no 25 līdz 50 gadiem un no 50 līdz 120 gadiem.