Radīti mīlestībai. Kā zināšanas par smadzenēm un piesaistes stilu palīdzēs izvairīties no konfliktiem un labāk saprast savu partneri

Pazīstams attiecību eksperts, psihoterapeits Stens Tatkins stāsta, kā labāk saprast savu partneri un pārvērst attiecības par prieka avotu. Viens no populārākajiem MIF mīlestības grāmatām jaunā noformējumā.

Iestājoties romantiskās attiecībās, mēs ceram, ka laime nāks pati no sevis. Tomēr bieži izrādās, ka mēs ļoti maz zinām par cilvēku, ar kuru esam izveidojuši pāri. Mēs neiedomājamies, kā viņš ir iekārtots, par ko domā, kā izsaka mīlestību, kādas ir viņa ieradumi, vajadzības, kā viņš uzvedas konfliktu situācijās un kāpēc.

Attiecības sāk radīt sāpes. Ko darīt?

Stens Tatkins sintezējis zināšanas no dažādām jomām, izveidojot psihobioloģisko pieeju pāru terapijai. Pirmā joma – neirozinātne (smadzeņu darbības pamati), otrā – piesaistes teorija (bioloģiskā vajadzība veidot saiknes ar citiem cilvēkiem) un trešā – cilvēka uzbudinājuma bioloģija (runājam nevis par seksuālo uzbudinājumu, bet par emociju regulēšanu).

Izlasot grāmatu, jūs uzzināsiet:

– kā izveidot pāra telpu, kurā katrs partneris jutīsies droši;

– kā līdzsvarot viens otra priekšrocības un trūkumus;

– kā kļūt par galvenajiem cilvēkiem viens otram;

– kā atjaunot mīlestību caur acu kontaktu;

– kā pareizi strīdēties un novērst konfliktus;

– kādi rituāli palīdzēs nezaudēt kontaktu;

– kā saglabāt seksuālo pievilcību viens pret otru.

Kam grāmata paredzēta: 

Visiem, kas vēlas izveidot un saglabāt uzticamas un harmoniskas attiecības pārī.

No autora: 

Attiecības – tas ir sarežģīti. Bet mēs bieži tajās iekļūstam, neiegūstot minimālu palīdzību un atbalstu. Nē, es nepiedāvāju jums izmantot attiecībās ar partneriem standartizētas shēmas no 1–2–3 soļiem. Šeit nav un nevar būt nekādu instrukciju, kas procesu padarītu automātisku. Mēs neesam roboti. Tas, kas der vienai pārim, nemaz nav obligāti labi citai. Bet jūs jebkurā gadījumā nesasniegsiet rezultātus, ja rīkosities akli un gaidīsiet, ka attiecības izveidosies pašas no sevis.

Mēs varam pieņemt īpašus pasākumus, lai vispirms pielāgotos mīlestībai. Šīs stratēģijas palīdzēs veidot stabilas, harmoniskas attiecības, kurās mēs būsim vērsti uz efektīvu konflikta risināšanu (ja tas radīsies).

• Vienkāršiem vārdiem izskaidroti piesaistes teorijas un neirobioloģijas pamati

• Katrs nodaļā – vingrinājumi, kas palīdzēs nostiprināt autora aprakstītos principus praksē

• Piemēri no prakses un interesantas metaforas

• Grāmata ir kodolīga un kompakta: jūra noderīgas informācijas par attiecībām autors ietvēris 200 lapās

• Rituāli, kas palīdzēs jums palikt noskaņotiem viens uz otru

• Labas strīda noteikumi