50 noderīgas ēšanas ieradumi

Sergejs Malozemovs – pazīstams televīzijas vadītājs, diplomēts ārsts, zinātniskās populārās televīzijas programmu "Brīnumu tehnika" un "Ēdiens dzīvs un miris" autors. Jau daudzus gadus viņš seko jaunākajiem pētījumiem par ēdienu, sazinās ar vadošajiem speciālistiem uztura jomā Krievijā un ārpus tās. Savā jaunajā grāmatā autors apskata 50 idejas vieglai pārejai uz pareizu uzturu. Noderīgus ieradumus var iekļaut jebkurā secībā, sākot ar to, kas šķiet visvienkāršākais, pakāpeniski palielinot to skaitu. Papildus praktiskajiem ieteikumiem jūs gaida dažādas ēdienu receptes, kas tuvinās jūs mērķim – pareizi ēst, kļūt veselīgākiem un slaidākiem.