Kā tikt galā ar trauksmi, uztraukumu un uzmācīgām domām. Bez tabletēm un psihologiem. Jaunas efektīvas prakses
Laimīgu tādu dzīvi noteikti nevar nosaukt...
Tātad, ir jāņem sevi rokās... un jārīkojas, citādi jūs pavadīsiet labākos gadus histērijās, pārdzīvojumos un ciešanās par un bez iemesla.
Jaunas efektīvas prakses, ko izstrādājuši īsti klīniskie psihologi, kam ir milzīga pierādījumu bāze, var izmantot patstāvīgi. Viss noslēpums ir regulārībā un rūpīgā ieteikumu ievērošanā.
Nepārsteidzieties ar tūlītēju rezultātu, sagatavojieties pacietībai, bet stāvoklis, ko jūs iegūsiet, ir mierīgums, līdzsvars un harmonija, ko jūs iegūsiet, ir tā vērts iztērētā laika un pūļu.
Autors: FEDORENKO P.A., KAČAJ I.
Izdevniecība: AST
Sērija: Gudrais treniņš, kas maina dzīvi
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785171561390
Lappušu skaits: 336
Izmērs: 220x142x29 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 394 g
ID: 1446362
Populārakas
