Patiesība par gūžas locītavu: Dzīve bez sāpēm. 3. izdevums

Gūžas locītava piedzīvo milzīgu slodzi. Tieši tāpēc problēmas ar to ieņem 2. vietu starp visām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Šajā grāmatā autors, Sergejs Bubnovskis, 22 gadu vecumā nonācis nopietnā avārijā un pēc ilgstošas rehabilitācijas spējis atjaunot pilnīgu kaulu un... locītavu kustīgumu, dalās ar atjaunošanas metodēm, kas izstrādātas, pamatojoties uz personīgo pieredzi. Grāmata ietver detalizētu vingrinājumu programmu gūžas locītavas kustīguma atjaunošanai, darba un treniņu plānu 17 pēcoperācijas dienām, ņemot vērā anatomijas īpatnības, 12 vingrinājumus locītavu slimību profilaksei un ieteikumus tiem, kuri nevēlas piedzīvot sāpes pēc ķirurģiskas iejaukšanās.

Lasīt tālāk

Autors: BUBNOVSKIJ S.M.

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Doktora Bubnovska bestselleri. Jauns noformējums

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9785041788377

Lappušu skaits: 256

Izmērs: 200x125x15 mm

Vāka tips: mjagkaja

Svars: 227 g

ID: 1394622

Gūžas locītava piedzīvo milzīgu slodzi. Tieši tāpēc problēmas ar to ieņem 2. vietu starp visām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Šajā grāmatā autors, Sergejs Bubnovskis, 22 gadu vecumā nonācis nopietnā avārijā un pēc ilgstošas rehabilitācijas spējis atjaunot pilnīgu kaulu un locītavu kustīgumu, dalās ar atjaunošanas metodēm, kas izstrādātas, pamatojoties uz personīgo pieredzi. Grāmata ietver detalizētu vingrinājumu programmu gūžas locītavas kustīguma atjaunošanai, darba un treniņu plānu 17 pēcoperācijas dienām, ņemot vērā anatomijas īpatnības, 12 vingrinājumus locītavu slimību profilaksei un ieteikumus tiem, kuri nevēlas piedzīvot sāpes pēc ķirurģiskas iejaukšanās.

Ir uz vietas

€ 6.29

Piegādāsim uz Vāciju 20 novembris (C.):

Saņemiet veikalā Mnogoknig

bez maksas

Izbraucēja

€ 9.99

bez maksas no € 80.00