Patiesība par gūžas locītavu: Dzīve bez sāpēm. 3. izdevums

Gūžas locītava piedzīvo milzīgu slodzi. Tieši tāpēc problēmas ar to ieņem 2. vietu starp visām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Šajā grāmatā autors, Sergejs Bubnovskis, 22 gadu vecumā nonācis nopietnā avārijā un pēc ilgstošas rehabilitācijas spējis atjaunot pilnīgu kaulu un locītavu kustīgumu, dalās ar atjaunošanas metodēm, kas izstrādātas, pamatojoties uz personīgo pieredzi. Grāmata ietver detalizētu vingrinājumu programmu gūžas locītavas kustīguma atjaunošanai, darba un treniņu plānu 17 pēcoperācijas dienām, ņemot vērā anatomijas īpatnības, 12 vingrinājumus locītavu slimību profilaksei un ieteikumus tiem, kuri nevēlas piedzīvot sāpes pēc ķirurģiskas iejaukšanās.