Iedomas psiholoģija: maini savu dzīvi 21 dienā

Diana Smoers, pētniece psiholoģijas un uzvedības psihoterapijas jomā, piedāvā jums izpētīt ieradumu dabu, to īpatnības un motivāciju. Vai ir iespējams mainīt savu dzīvi, atbrīvojoties no kaitīgiem ieradumiem un iegūstot noderīgus, tikai 21 dienas laikā? Daudzos pētījumos pierādīts, ka trīs nedēļu... laikā ir iespējams ne tikai atteikties no postošām vājībām, bet arī iegūt noderīgus, efektīvus ieradumus! Iedomas psiholoģija: maini savu dzīvi 21 dienā — tā ir atbalsts visiem, kas vēlas atbrīvoties no uzvedības modeļiem, kas iznīcina dzīvi, un kļūt patiesi laimīgiem un brīviem. Grāmatā varat veikt personīgo dienasgrāmatu, sekojot saviem panākumiem ceļā uz vēlamā rezultāta sasniegšanu. Sākumā jūs apgūsiet visvienkāršākos ieradumus, piemēram, glāzi ūdens un rīta vingrošanu, bet pēc tam varēsiet pievērsties sarežģītākiem, piemēram, pieklājībai un runas etiķetim. Turklāt iemācīsieties pareizi plānot savu dienu, veltīt laiku mīļajiem hobijiem, sekot līdzi uzturam un galu galā izveidosiet ieradumu dzīvot šeit un tagad. Ir īstais laiks izaicināt sevi kopā ar grāmatu Iedomas psiholoģija: maini savu dzīvi 21 dienā!