Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими — все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД — это регулярное выполнение проверенных психологических техник...
и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
Autorius: FEDORENKO P.A., KAČAJ I.S.
Publisher: AST
Serija: Išmanusis treniruotė, keičianti gyvenimą
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2022
ISBN: 9785171487591
Puslapių skaičius: 304
Dydis: 219x145x28 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 392 g
ID: 959323
Bestsellers
Leidėjas "AST" rekomenduoja
