Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими — все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД — это регулярное выполнение проверенных психологических техник...
и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
Autor: ФЕДОРЕНКО П.А., КАЧАЙ И.С.
Väljaandja: AST
Seeria: Nutikas treening, mis muudab elu
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2022
ISBN: 9785171487591
lehekülgede arv: 304
Suurus: 219x145x28 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 392 g
ID: 959323
