Lielā grāmata par psiholoģiskajām praksēm, lai atbrīvotos no trauksmes, panikas, VSD un stresa
Nogurums, pastāvīgas raizes, bezmiegs, intereses trūkums par kaut ko un vēlme sazināties ar apkārtējiem — viss tas ir neirozes un depresijas simptomi. Bet ar tiem var tikt galā!
Atslēga uz uzvaru pār trauksmi, depresiju, paniku un VSD — ir regulāra pārbaudītu...
psiholoģisko tehniku un vingrinājumu veikšana.
Pāvels Fedorenko un Iļja Kačajs ir pārliecināti, ka var izlasīt miljonu grāmatu, bet tā arī nesaskarsies ar problēmu, bet var uzmanīgi izpētīt vienu un iegūt lielisku rezultātu.
Autori dalās ar efektīvām metodēm, principiem un paņēmieniem, praktizējot kurus no dienas uz dienu, jūs atbrīvosities no dažādām trauksmes izpausmēm un varēsiet dzīvot laimīgu un veselīgu dzīvi.
Autors: FEDORENKO P.A., KAČAJ I.S.
Izdevniecība: AST
Sērija: Gudrais treniņš, kas maina dzīvi
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785171487591
Lappušu skaits: 304
Izmērs: 219x145x28 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 392 g
ID: 959323
