3 savaitės, kad sugrąžintum jaunystę. Kaip pertvarkyti kūną per 21 dieną per mikrobiomą ir mitybą

Šis mokslo populiarinimo vadovas susijęs su gastroenterologijos, dietologijos ir prevencinės medicinos temomis. William Davis paaiškina, kaip mityba, perdirbti produktai, cukrus, dirbtiniai saldikliai ir kai kurie vaistai veikia žarnyno mikrofloros sudėtį. Ypatingas dėmesys skiriamas būklėms, kurias autorius sieja su mikrobiomo disbalansu, įskaitant disbiozę, per didelį bakterijų augimą ir grybelinį išplitimą plonojoje žarnoje. Leidinio pagrindas — 21 dienos mitybos kursas, kurio tikslas yra palaipsniui pakeisti sąlygas žarnyne ir palaikyti naudingas bakterijas.