Juoko terapija

Vystykite humoro jausmą, mokykitės juoktis ir džiaugtis gyvenimu naudodamiesi šiuo kūno ir sąmonės transformacijos vadovu, kurį parengė juoko terapijos ir teigiamo požiūrio į gyvenimą ekspertas Ros Ben-Moshe. Juoko terapija - tai filosofija, skatinanti fizinę ir psichologinę gerovę, gebėjimą žvelgti į gyvenimą paprasčiau ir dažniau šypsotis.

Remdamasis tyrimais, praktika ir juoko terapijos principais, taip pat pozityvios psichologijos ir neuro mokslai, visuomenės sveikatos katedros lektorius ir juoko gydymo ekspertas Ros Ben-Moshe siūlo naują požiūrį į savitvardą, savimonę, dėkingumą ir savęs užjausmą.

Šioje knygoje rasite daugybę praktinių pavyzdžių iš viso pasaulio, o Ros pasakoja apie tai, kaip juoko efektas, pasiekiamas kiekvienam iš mūsų, didina atsparumą stresui, leidžiantis reaguoti į gyvenimo sunkumus ir atsigauti po jų su humoru ir lengvumu, žaidžiant. Juoko efektas sukels teigiamus pokyčius jumyse, jūsų požiūryje į pasaulį ir, atitinkamai, pasaulio požiūryje į jus.