Naeruterapeia

Arendage oma huumorimeelt, õppige naerma ja nautige elu selle keha ja meelega transformatsiooni juhendi abil, mille on kirjutanud naeruterapeudia ja positiivse lähenemise ekspert Ros Ben-Moshe. Naeruterapeia on filosoofia, mis soodustab füüsilist ja psühholoogilist heaolu, oskust võtta elu lihtsamalt ja naeratada sagedamini.

Toetudes uuringutele, praktikatele ja naeruterapeia printsiipidele, samuti positiivsele psühholoogiale ja neuroteadusele, pakub avaliku tervise õppetooli lektor ja naeruterapeudia ekspert Ros Ben-Moshe uut vaadet enesehooldusele, eneseteadlikkuse tõstmisele, tänulikkusele ja enesehaletsusele.

Sellest raamatust leiate hulga praktilisi näiteid kogu maailmast, samuti räägib Ros sellest, kuidas naeru mõju, mis on kergesti kättesaadav kõigile meist, suurendab stressitaluvust, võimaldades reageerida elu raskustele ja taastuda neist naeru ja kergusega, mänguliselt. Naeru efekt toob kaasa positiivseid muutusi teie endas, teie suhtumises maailma ja seega ka maailma suhtumises teisse.