Smešanās terapija

Attīstiet humora izjūtu, mācieties smieties un priecāties par dzīvi, izmantojot šo ķermeņa un apziņas transformācijas ceļvedi, ko sarakstījis smieklu terapijas un pozitīva dzīves skatījuma eksperts Ros Ben-Moše. Smešanās terapija ir filozofija, kas veicina fizisko un psiholoģisko labklājību, spēju attiekties pret dzīvi vienkāršāk un biežāk smaidīt.

Balstoties uz pētījumiem, praksi un smieklu terapijas principiem, kā arī pozitīvo psiholoģiju un neirozinātni, sabiedrības veselības katedras pasniedzējs un smieklu terapijas eksperts Ros Ben-Moše piedāvā jaunu skatījumu uz pašaprūpi, pašapziņas paaugstināšanu, pateicību un līdzjūtību pret sevi.

Šajā grāmatā jūs atradīsiet daudz praktisku piemēru no visas pasaules, kā arī Ros stāsta par to, kā smieklu efekts, kas ir pieejams katram no mums, palielina stresa izturību, ļaujot reaģēt uz dzīves grūtībām un atgūties no tām ar humoru un vieglumu, spēlējoties. Smieklu efekts izraisīs pozitīvas izmaiņas jūsos pašos, jūsu attieksmē pret pasauli, un līdz ar to arī pasaules attieksmē pret jums.