Kaip apginti save

Įvardyti savo norus - tai nėra egoizmas. Tai pasirinkimas save kaip prioritetą. O ar jūs elgiatės būtent taip? Nereikia būti maloniam visiems, jei tai lydi griežtumas sau. Išmokite kelti savo interesus į pirmą vietą ir galų gale daryti tik tai, ko norite patys. Noras patikti - tai labai galinga motyvacija, tačiau ji lydi nerimą, stresą ir nusivylimo jausmą. Atėjo laikas keisti įpročius.

"Kaip apginti save" - tai veiksmų vadovas, konkretus ir be perteklinių žodžių. Faktas yra tas, kad strategija, kai prioritetą teikiate kitiems ir leidžiate kam nors pažeisti jūsų ribas, visiškai neveikia. Tai reiškia, kad reikalingi pokyčiai. Ši knyga išmokys jus, kaip pasinaudoti mini-sprendimais savo naudai ir patvirtinti nuomonę, kad esate verti pačių geriausių, turite
vertę kaip asmenybė ir visiškai to nusipelnėte. Nes būtent taip ir yra. Jūs išsiaiškinsite paslaugumo psichologiją ir sužinosite, kaip nugalėti šią tendenciją naudojantis veiksmingomis technikomis.

Patrikas Kingas - pasaulinių bestselerių autorius, socialinių įgūdžių treneris. Jo darbai paremti įvairiais šaltiniais, mokslinių tyrimų rezultatais, akademine patirtimi, coaching praktika ir realaus gyvenimo žiniomis.

Perskaitę šią knygą, sužinosite:
o kaip perkoduoti savo įsitikinimus ir išmokti nustatyti ribas, kurių niekas negalės ignoruoti;
- kodėl leidžiate kitiems sėdėti sau ant galvos ir kodėl tai atrodo psichologiškai logiška elgsena;
- kaip atsikratyti baimės būti savimi, parodydami daugiau dosnumo ir priėmimo;
- kaip greitai pakeisti savo pasakojimus apie save;
- kokios yra psichologinės konflikto prielaidos ir kodėl jis mus gąsdina;
- kokie yra veiksmingi ir realūs būdai pasakyti "ne" kam nors;
- kodėl svarbu registruoti pasiektus sėkmes kelyje į tikrą savęs meilę.
Neleiskite niekam valyti savo kojų - įgykite pasitikėjimą savimi. Įgykite savo balsą, ginti savo pozicijas ir skirkite save prioritetu. Tai jūsų gyvenimas - gyvenkite ir veikite dėl savęs!