Kuidas end kaitsta

Oma soove väljendada ei ole egoism. See on enda valimine prioriteediks. Ja kas te käitute nii? Pole vaja olla kõigile armas, kui see tähendab endale karmuse näitamist. Õppige oma huve esiplaanile seadma ja lõpuks tegema ainult seda, mida soovite ise. Soov meeldida on väga võimas julgustus, kuid see toob endaga kaasa ärevuse, stressi ja solvumise tunde. On aeg harjumusi muuta.

"Kuidas end kaitsta" on tegevusjuhend, konkreetne ja liigsete sõnadeta. Asi on selles, et strateegia, kus te annate teistele eelise ja lubate kellelgi rikkuda teie piire, ei toimi, sõna otseses mõttes "üldse". See tähendab, et on vaja muutusi. See raamat õpetab teid, kuidas pöörata oma kasuks miniotsuseid ja kinnitada endas arusaam, et olete parimat väärt, omades
väärtust inimesena ja täiesti seda väärides. Sest see nii ongi. Te mõistate teenindamise psühholoogiat ja õpite, kuidas seda kalduvust tõhusate tehnikate abil ületada.

Patrick King on maailmabestsellerite autor, sotsiaalsete oskuste coach. Tema tööd põhinevad kõige mitmekesisematel allikatel, teaduslike uurimistulemuste, akadeemilise kogemuse, coaching'u praktikate ja reaalse elu teadmistel.

Kui olete selle raamatu läbi lugenud, saate teada:
o kuidas oma uskumusi ümber programmeerida ja õppida seadma piire, mida keegi ei saa ignoreerida;
- miks lubate teistel endale pähe istuda ja miks see tundub psühholoogiliselt loogilise käitumisena;
- kuidas vabaneda hirmust olla ise, näidates rohkem heldust ja aktsepteerimist;
- kuidas kiiresti muuta oma enesekehtestamisi;
- millised on konfliktide psühholoogilised alused ja miks need meid nii hirmutavad;
- millised on tõhusad ja realistlikud viisid öelda "ei" kellelegi;
- miks on oluline registreerida saavutatud edusamme tõelise enesearmastuse teel.
Ärge laske kellelgi endaga jalgu pühkida - omandage enesekindlust. Leidke oma hääl, kaitske oma positsioone ja andke endale prioriteet. See on teie elu - elage ja tegutsege enda jaoks!