Neramus protas. Kaip nuraminti mintis, išgydyti protą ir atgauti kontrolę virš savo gyvenimo

Šiuolaikiniam žmogui gyventi nėra lengva. Jį kamuoja nemiga; jis kenčia nuo depresijos; jam kyla sunkumų darbe; asmeniniai santykiai trūksta arba nesukelia džiaugsmo. Mes nuoširdžiai kaltiname save dėl visų savo problemų, peikdami save dėl valios trūkumo arba nepakankamo uolumo. Daktaras Anibali, psichiatras ir psichoterapeutas su dvidešimties metų patirtimi, savo knygoje nuima iš mūsų pečių šį kaltės naštą. Jis parodo, kad tikroji daugelio gyvenimo nesėkmių priežastis yra realūs smegenų veiklos sutrikimai. Ši knyga atskleis jums, kada galima savarankiškai palengvinti savo būseną, o kada jums gali prireikti gydytojo, kad padėtų smegenims pasikeisti į gerąją pusę. Įžangą knygai parašė Daniel J. Amen.

Iš knygos sužinosite:
• Kaip atsikratyti neigiamų minčių ir nustoti save kaltinti dėl visų savo nesėkmių.
• Kaip perrašyti istorijas ir kurti sveikus santykius.
• Kaip susidoroti su smegenų veiklos sutrikimais, kurie neleidžia jums būti laimingam ir sėkmingam.
• Kas vyksta smegenyse, kai žmogus patiria emocinę traumą.
• Kodėl depresija nėra kaprizas ir nebe abejonė, o tikrai rimta problema.

Jozef A. Anibali yra medicinos daktaras, psichoanalitikas ir žinomos Amen klinikos (Amen Clinics) vyriausiasis psichiatras. Daktaras Anibali reguliariai rengia seminarus, pristatymus ir webinarus temomis, tokiomis kaip dėmesio trūkumo sindromo prevencijos ir gydymo, nerimo, nuotaikų sutrikimų, autizmo, Alzheimerio ligos, Laimo ligos ir pervargusio smegenų sindromo gydymas.