Ärev ajus. Kuidas rahustada mõtteid, ravida meelt ja taastada kontroll oma elu üle

Kaasaegne inimene elab raskesti. Teda vaevab unetus; ta kannatab depressiooni all; tal on tööl raskusi; isiklikud suhted puuduvad või ei too rõõmu. Me süüdistame siiralt end igas oma probleemis, norides enda üle nõrkuse või ebapiisava püüdlikkuse tõttu. Dr Annibali, psühhiaater ja psühhoterapeut kahekümne aastase kogemusega, vabastab oma raamatus meie õlgadelt selle süütunde koorma. Ta näitab, et paljude elu ebaõnnestumiste tõeline põhjus on ajutöös esinevad reaalsed tõrked. See raamat avab teile, millal saab oma seisundit ise leevendada ja millal võib vajada arsti abi, et aidata ajul muutuda paremaks. Raamatu eessõna on kirjutanud Daniel J. Amen.

Raamatust saate teada:
• Kuidas vabaneda negatiivsetest mõtetest ja lõpetada enda süüdistamine kõigis oma ebaõnnestumistes.
• Kuidas ümber kirjutada lugusid ja luua terveid suhteid.
• Kuidas toime tulla ajutöö häiretega, mis ei lase teil olla õnnelik ja edukas.
• Mis juhtub ajudega, kui inimene kogeb emotsionaalset traumat.
• Miks depressioon ei ole kapriis ja ei ole tühiasi, vaid tõeliselt tõsine probleem.

Joseph A. Annibali on arstiteaduste doktor, psühhoanalüütik ja tuntud Amina kliiniku (Amen Clinics) juhtiv psühhiaater. Dr Annibali viib läbi regulaarselt seminare, esitlustes ja veebinarides sellistel teemadel nagu tähelepanuhäirete ennetamine ja ravi, ärevuse ravi, meeleolu häire, autism, Alzheimeri tõbi, Lyme'i haigus ja ülekoormatud aju sündroom.