Nepriimtini jausmai. Kaip paversti gėdą, kaltę, pavydą ir pyktį tiltu į laimingą gyvenimą
Albertas Safinas — psichologas, sertifikuotas koučas, verslo treneris ir lektorius, kurį žiūri daugiau nei 615 tūkstančių sekėjų YouTube. Ir šis skaičius nuolat auga. Penktoje savo knygoje autorius padeda suprasti, kad „blogų“ emocijų nebūna. Pyktis, nusivylimas ar pavydas — tai tik... signalai, kuriuos mes nesugebame tinkamai suprasti. Albertas Safinas moko mus, kaip tai daryti taip, kad bet kurios emocijos taptų tiltais į laimingą gyvenimą. Dėl pratimų pradėsite sekti emocijų paskatas, keisti savo reakcijas į teigiamas ir pakeisite požiūrį į praeities įvykius. Be to, jūs: - išmoksite bendrauti su savo emocijomis, o ne jas slopinti; - nustosite gyventi ir reaguoti automatiškai; - pajusite, kaip lengva kvėpuoti, kai nereikia slapstytis nuo savęs.
Autorius: Albert Safin
Publisher: Eksmo
Serija: Protingumo ugdymas. Knygos tiems, kurie nori būti produktyvūs
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042203640
Puslapių skaičius: 304
Dydis: 243x168x22 mm
Viršelio tipas: tverdaja
Svoris: 600 g
ID: 1717025
nuo € 38.94
nuo € 38.94
