Vidinis kritikas. Kaip atsikratyti neigiamų minčių ir įgyti pasitikėjimą savimi
Savo knygą psichologas Stevenas Hayesas skyrė tiems, kurie nori pakeisti gyvenimą į gerąją pusę. Priėmimo ir atsakomybės terapijos kūrėjas atrado, kad žmogų veda Vidinis Diktatorius. Išeitis iš tirano įtakos atlaisvina protą, ir tik tuomet žmogus turi galimybę valdyti savo emocijas... ir jausmus, o tuo pačiu gerėja gyvenimo kokybė. Knyga paremta ryškiais psichologo gyvenimo ir profesinės patirties pavyzdžiais, taip pat siūlo veiksmingas praktikas, padedančias transformuoti savo gyvenimą. Taip pat ši knyga pasirodo pavadinimu „Išlaisvintas protas. Kaip nugalėti vidinį kritiką ir kreiptis į tai, kas iš tikrųjų svarbu“.
Autorius: Stiven Hajes
Publisher: Eksmo
Serija: Praktinė psichoterapija
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785042050701
Puslapių skaičius: 448
Dydis: 242x167x25 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 710 g
ID: 1697457
