6 minučių: Miegotimo dienoraštis

„6 minučių“ – labiausiai parduodamas motyvacinis dienoraštis Vokietijoje ir Rusijoje. Amazon bestselleris, išverstas į 20 kalbų. Kiekvieną dieną jis daro žmonių gyvenimą visame pasaulyje labiau sąmoningu ir laimingu. Naudodami patentuotą 6 minučių® principą ir šiuolaikinių tyrimų rezultatus, Dominikas Spenstas ir jo komanda sukūrė naują dienoraštį, kuris padeda rūpintis miego kokybe. Miegas organizmui – vienu metu jaunystės, malonumo, energijos šaltinis ir atsipalaidavimo būdas. Jei jums prastai sekasi miegoti, sunkiai užmiegate ir norite tai pataisyti, arba jei gerai miegete, bet norite tai daryti dar geriau, šis dienoraštis skirtas jums. Atlikite užduotis, atsakykite į klausimus, užsirašykite savo pastebėjimus ir gerai miegokite! 3 minutės ryte ir 3 minutės vakare, kurios pakeis jūsų gyvenimą!