Vienu žingsniu nuo išsekimo. Subalansuotas veiksmų planas, kaip ištrūkti iš uždaro chroniško nuovargio rato
Bert te Wildt ir Timo Schile – psichoterapeutai, ilgą laiką tyrinėjantys fiksaciją ties darbu. Išaiškinę tokio elgesio priežastis ir pasekmes, jie įveda tokį terminą kaip „Išsekimo sindromas“, kai chroniškas nuovargis, jėgų trūkumas, pernelyg didelis perfekcionizmas, įtampa ir veiksmų paralyžius neišvengiamai... veda prie išsekimo ir atsiliepia fizinei būklei. Jei staiga pastebėjote, kad įprasta mėgstama veikla jums nebeteikia džiaugsmo, o darbo užduotims skiriate nepadoriai daug laiko, stengdamiesi įrodyti sau ir kitiems, kad esate geriausias savo srityje, jums neabejotinai verta išstudijuoti šį sindromą. O autoriai padės išsiaiškinti jo atsiradimo priežastis ir papasakos, kaip nustoti užsiimti „pasiekimų medžiojimu“ ir pagaliau pradėti gyventi.
Autorius: Bert te Vildt, Timo Šile
Leidykla: Eksmo
Serija: Psichosomatika ligų. Knygos apie tai, kaip psichinė būklė veikia fizinę sveikatą
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785041857905
Puslapių skaičius: 400
Dydis: 220x148x22 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 515 g
ID: 1693435
21 rugpjūčio (Ke)
nemokamai
20 rugpjūčio (Tr)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
21 rugpjūčio (Ke)
nemokamai
20 rugpjūčio (Tr)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
