Suaugusiųjų rašymo pratybos prieš liūdesį

Jaučiate nuovargį ir nusivylimą? Ši užrašų knygelė padės jums atkurti ramybę ir pagerinti nuotaiką. Viduje surinktos palaikančios frazės, pagrįstos kognityvinės-elgesio terapijos metodais, kurios padės susidoroti su sunkiomis mintimis. Pasinerdami į rašymo procesą, jausite, kaip ateina vidinė pusiausvyra ir atsiranda įkvėpimas. Rašymo pratybos idealiai tinka visiems, norintiems atgaivinti rankinio rašymo įgūdžius.