Perfekcionizmo spąstai. Kaip nustoti skęsti nepasitenkinime savimi, priimti ir mylėti save

Aprašymas knygos Perfekcionizmo spąstai: Kaip nustoti skęsti nepasitenkinime savimi, priimti ir mylėti save: 
Šiuolaikinė perfekcionizmo kultūra verčia manyti, kad žmogus niekada neturi teisės klysti. Siekimas nepasiekiamo tobulumo sukelia depresiją, nerimą ir nepasitikėjimą savimi. Socialinis psichologas Tomas Carranas tai pavadino perfekcionizmo spąstais ir atskleidė kultūrinius, socialinius ir psichologinius veiksnius, dėl kurių baimė dėl netobulumo trukdo mums gyventi.

Jo tyrimas padės žengti pirmą žingsnį link savęs priėmimo ir sužinoti šiek tiek daugiau apie save ir pasaulį, kuriame gyvename.