Psichoalgoritmas 2.0. Kaip pagerinti savo savijautą per dvi savaites

Psichoalgoritmas 2.0. Kaip pagerinti savo savijautą per dvi savaites

Visą nevrozių ir psichologinių problemų įvairovę galima sumažinti iki vienos formulės — tai stiprūs nemalonūs jausmai, kurių žmogus negali pakeisti. Nerimas, panika, nusivylimas, dirglumas, pavydas, neviltis, pašaipa, kaltė — pagrindiniai nemalonūs jausmai, dėl kurių žmogus pradeda ieškoti specialisto (psichologo ar... psichoterapeuto), nes negali su jais susitvarkyti savarankiškai. Metodas atskleidžia skirtumą tarp emocijų ir psichologinių jausmų. Pavyzdžiui, kodėl mes sakome, kad kas nors įžeidė arba nuskriaudė mūsų jausmus ir priimame įstatymus dėl jausmų apsaugos, bet niekada negirdime ar nesakome, kad kas nors įžeidė arba nuskriaudė mūsų emocijas? „PSICHOALGORITMAS 2.0“ — tai algoritmas savarankiškam darbui su savo stipriais nemaloniais jausmais, leidžiantis suvokti ir išspręsti šių jausmų tikrąją priežastį.

Skaityti daugiau

Autorius: Ilja Rasskazov

Publisher: Amrita

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2024

ISBN: 9785002281824

Puslapių skaičius: 240

Dydis: 200h126h10 mm

Viršelio tipas: Soft

Svoris: 200 g

ID: 1691887

Visą nevrozių ir psichologinių problemų įvairovę galima sumažinti iki vienos formulės — tai stiprūs nemalonūs jausmai, kurių žmogus negali pakeisti. Nerimas, panika, nusivylimas, dirglumas, pavydas, neviltis, pašaipa, kaltė — pagrindiniai nemalonūs jausmai, dėl kurių žmogus pradeda ieškoti specialisto (psichologo ar psichoterapeuto), nes negali su jais susitvarkyti savarankiškai. Metodas atskleidžia skirtumą tarp emocijų ir psichologinių jausmų. Pavyzdžiui, kodėl mes sakome, kad kas nors įžeidė arba nuskriaudė mūsų jausmus ir priimame įstatymus dėl jausmų apsaugos, bet niekada negirdime ar nesakome, kad kas nors įžeidė arba nuskriaudė mūsų emocijas? „PSICHOALGORITMAS 2.0“ — tai algoritmas savarankiškam darbui su savo stipriais nemaloniais jausmais, leidžiantis suvokti ir išspręsti šių jausmų tikrąją priežastį.

Yra sandėlyje

€ 9.19

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 28 balandžio (An):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 9.19