Nerimo ir depresijos terapija. Efektyvi savipagalba, pagrįsta kognityvine-elgesio technika. Darbo knyga
Depresija ar nerimas, lėtinis ar nereguliarus, apsunkina kasdienį gyvenimą diskomforto reakcijomis, o kartais jį padaro neištveriamu. Set. Dž. Gilihan, licencijuotas psichoterapeutas ir kognityvinės-elgesio terapijos (KET) specialistas, sukūrė septynių savaičių atsigavimo planą, kuris padės savarankiškai išmokti KET įgūdžių, reikalingų gydant depresinius... ir nerimo sutrikimus.
Autorius: Set Dž. Gillihan
Publisher: Eksmo
Serija: Psichologo patarimai. Kaip savarankiškai išspręsti savo problemas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785042083570
Puslapių skaičius: 288
Dydis: 235x165x17 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 458 g
ID: 1691594
Bestsellers
Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja
