KPT kortelės. 101 pratimas, kad nukreiptumėte mintis teisinga linkme, atsikratytumėte nerimo ir paimtumėte gyvenimą į savo rankas
Nėra sandėlyje
Atsikratykite ribojančių įsitikinimų naudodami kognityvinės elgesio terapijos (KPT) įrankius.Kažkur rasite tris praktikos tipus iš KPT psichoterapeuto Seta Dž. Gilihano:- Galvoti – padės nuraminti ir perskaidyti mintis.- Daryti – išmokys pasirinkti veiksmus, padedančius pasiekti jūsų tikslus.- Būti – parodys, kaip susitelkti...
ties dabartimi.Kortelių formatas padės kuo efektyviau įvaldyti naujus įgūdžius. Norint gauti maksimalią naudą, naudokite kaladę kiekvieną dieną ir būtinai atlikite pratimus. Reguliariai praktikuodami pastebėsite, kad šias technikas naudojate automatiškai.
Atsikratykite ribojančių įsitikinimų naudodami kognityvinės elgesio terapijos (KPT) įrankius.
Kažkur rasite tris praktikos tipus iš KPT psichoterapeuto Seta Dž. Gilihano:
- Galvoti – padės nuraminti ir perskaidyti mintis.
- Daryti – išmokys pasirinkti veiksmus, padedančius pasiekti jūsų tikslus.
- Būti – parodys, kaip susitelkti ties dabartimi.
Kortelių formatas padės kuo efektyviau įvaldyti naujus įgūdžius. Norint gauti maksimalią naudą, naudokite kaladę kiekvieną dieną ir būtinai atlikite pratimus. Reguliariai praktikuodami pastebėsite, kad šias technikas naudojate automatiškai.
Pirmieji sužinokite apie mūsų taikomas nuolaidas, pasiūlymus ir naujus produktus!
Check icon
Jūs pridėjote į savo krepšelį
Check icon
Įtraukėte į mėgstamiausius
Išparduota
Šiuo metu nėra sandėlyje
Yra sandėlyje
Turima sandėlyje Rygoje. Tikslų pristatymo laiką nurodys operatorius po užsakymo patvirtinimo.
Užsisakyti
Prekė tiekiami tiesiogiai iš leidyklos. Užsakymo įvykdymo terminas – iki 14 dienų, tikslią pristatymo datą gausite iš operatoriaus po užsakymo patvirtinimo.