Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни

Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или… шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы... с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью.

Из этой книги вы узнаете:

- к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе;

- почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться;

- можно ли «запрограммировать» себя на спокойствие в стрессовых ситуациях;

- как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии;

- почему нытье и жалобы на жизнь — это нормально и конструктивно.

Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей «Мой тайный шимпанзе», в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.

Skaityti daugiau

Autorius: PITERS S.

Publisher: Eksmo

Serija: Knygos, apie kurias kalbama

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2023

ISBN: 9785041847692

Puslapių skaičius: 288

Dydis: 180x115x13 mm

Viršelio tipas: mjagkaja

Svoris: 153 g

ID: 1488391

Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или… шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью.

Из этой книги вы узнаете:

- к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе;

- почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться;

- можно ли «запрограммировать» себя на спокойствие в стрессовых ситуациях;

- как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии;

- почему нытье и жалобы на жизнь — это нормально и конструктивно.

Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей «Мой тайный шимпанзе», в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.