Kas šobrīd ir pie stūres jūsu dzīvē? Cilvēks, dators vai… šimpanze? No kurienes rodas ieradumi mazināt stresu, uztraukties par sīkumiem, nenovērtēt savas iespējas? Atbildes uz šiem jautājumiem jūs atradīsiet jaunajā profesora Stīva Pītersa grāmatā. Autors piedāvā viegli saprotamu modeli darbam ar zemapziņas uzskatiem un ieradumiem, kas ļaus dzīvot laimīgu un pilnvērtīgu dzīvi.
No šīs grāmatas jūs uzzināsiet:
- pie kā visbiežāk vajadzētu ieklausīties: Cilvēkā, Datorā vai Šimpanzē;
- kāpēc gan pieaugušajiem, gan bērniem ir svarīgi apspriest savas jūtas un vienoties;
- vai ir iespējams «ieprogrammēt» sevi uz mieru stresa situācijās;
- kā izskaidrot prokrastināciju no neirobioloģijas viedokļa;
- kāpēc sūdzēšanās un žēlošanās par dzīvi — tas ir normāli un konstruktīvi.
Vienlaikus ar grāmatu iznāk Stīva Pītersa komikss bērniem «Mans slepenais šimpanze», kurā autors pieejami apraksta smadzeņu darbības un emociju vadības principus.
Populārakas
“Eksmo” izdevniecība iesaka
