Väsimus. Uus lähenemine stressist vabastamiseks

See raamat selgitab üksikasjalikult ja selgelt, milles seisneb naiste väsimuse erinevus meestest ja miks. Te saate teada, kuidas stressi üle elada ja vähendada, emotsioonidega toime tulla, iseendale olulisi asju kaitsta ja lõpuks elada õnnelikumalt kui kunagi varem.
Tänapäevastele naistele esitatakse palju... nõudmisi: nad peavad olema kenad, mugavad, rahulikud ja kõike jõudma. Ja naised järgivad alistunult lõputu stressi ringi, ohverdades oma huvid ja tervise.
Emily Nagoski ja tema õde Amelia on kirjutanud väga isikliku ja samas igale naisele arusaadava raamatu. See mitte ainult ei ava silmi, vaid õpetab ka võitlema oma „mina“ eest.
Raamatust leiate konkreetseid tehnikaid erinevate väsimuse aspektide jaoks ja õpite õigesti elama stressirohketes olukordades, emotsioone juhtima, patriarhaalsele korrale vastu seisma, imponeeritud ilu standarditele vastu panema ja puhkama, tundmata seetõttu süüd. Ja veel saate meenutada või taasleidma seda, mille nimel tasub elada ja mis toetab teid isegi kõige raskematel hetkedel.