Ärevushäired ja foobiad: kognitiivne lähenemine

Kognitiivse psühhoteraapia looja ja kaks tema kolleegi näitavad, kuidas kognitiivse teraapia põhikontseptsioonid, mida on aastaid edukalt kasutatud depressiooni raviks, võivad sama tõhusalt aidata inimesi, kes kannatavad ärevushäirete ja foobiate all.

See raamat on katse mõista ärevust veidi teistsugusest vaatenurgast. Peamine väide on, et keskne kohandamisprotsess on kognitiivne ehk informatiivne töötlemine. Kui see keskne mehhanism on häiritud, on tulemuseks tunded ja käitumine, mis on häiritud. Seega, vastavalt kognitiivsele lähenemisele, viib mõtlemise häirete parandamine tunnete ja käitumise häirete vähenemiseni.

Keskse rolli omistamine kognitiivsele ehk informatiivsele töötlemisele tõstatab mitmeid küsimusi. Kuidas kujuneb mehhanism, mis ühelt poolt võimaldab inimesel suurepäraselt kohanduda keskkonnaohtudega, kuid teiselt poolt viib ta tõsistesse kannatustesse, mis võtavad ärevuse, depressiooni ja teiste psühholoogiliste häirete vorme? Edasi, kuidas võivad eeldatavad häired informatsiooni töötlemises põhjustada erinevaid ärevushäirete sümptomeid? Lõpuks, kuidas saaks vähendada selliste häirete sümptomeid ja ideaaljuhul - täielikult kõrvaldada need?

Käesoleva raamatu eesmärk peegeldab suhteliselt hiljutist muutust käitumisteaduste "aja vaimus". Emotsionaalsete reaktsioonide, motivatsiooni ja käitumise erilise rõhuasetuse asemel on teadlaste tähelepanu suunatud informatsiooni omandamisele, sorteerimisele, tõlgendamisele ja säilitamisele. See muutus - nn kognitiivne revolutsioon - on mõjutanud nii erinevaid distsipliine nagu antropoloogia, sotsiaalne psühholoogia, poliitoloogia, kliiniline psühholoogia ja psühhoanalüüs...