Valgusta vaatamata. Märkmik neile, kes tahavad taas tunda end elavana

Märkmik on loodud neile, kes läbivad raskeid perioode, seisavad silmitsi valuga, ärevate mõtetega ja sisemise valguse kaotusega. Selles pole survet, motiveerivaid loosungeid ega nõudmisi „võta end kokku“. See on ruum ausaks dialoogiks iseendaga, kus saab väljendada hirmu, lõpetada enda kritiseerimine ja tutvuda sellega, kes sa oled saanud. Terapeutilised küsimused ja ülesanded, mis põhinevad autori isiklikul kogemusel, aitavad samm-sammult taastada toetuse, toetada ennast ja leida sisemine valgus.