Sa ei ole laisk! Praktiline juhend motivatsiooni suurendamiseks

Irina Čudnovets – laste ja noorukite psühholoog, ICF sertifitseeritud coach, kursuste ja artiklite autor, kolme nooruki ema.

Kellele see raamat on?
Esiteks, sinu jaoks. Nooruk, kellel on kuhjaga plaane, kuid kellel puuduvad jõud ja aeg. Selle jaoks, kes soovib eksamid sooritada, projekte ellu viia, spordiga tegeleda, kuid leiab igakord tuhat vabandust. Selle jaoks, kes unistab kõigest järele jõudmisest, lamades diivanil telefon käes. Ja sa saad aru, miks see on normaalne!
Teiseks, vanematele. Neile, kes pidevalt "suruvad", ütlevad "kogu end kokku" ja ei saa aru, miks see ei toimi. Neile, kes soovivad aidata, kuid ei tea veel, kuidas, ja see ainult vihastab. Neil on samuti kasulik teada, et sa ei ole laisk, vaid lihtsalt sinu aju on veidi nutikam, kui tundub.
Raamatust saad teada:
• miks aju saboteerib sinu plaane ja kuidas seda enda kasuks ära kasutada;
• kuidas muundada igav "peab" soovitud "tahan";
• mida teha, kui kõik on juba tüütuks muutunud, ja miks see on normaalne;
• kuidas lubada endale puhata ilma süütunde tekketa.
Ja jah, siin on meemid, koomiksid ja väljakutsed. Ja puuduvad moraalitsemine ja igavus. Ainult see, mis tõeliselt töötab: psühholoogilised tehnikad, harjutused ja kontrollnimekirjad.
See, mis tundub sulle nõrkuse, võib tegelikult muutuda sinu supervõimeks. Ei ole vaja end murda – tee selgeks, kuidas sinu aju töötab, ja siis ei saa miski sind peatada, et jõuda oma eesmärgini!