Ärev aju. Kuidas rahustada mõtteid, tervendada meelt ja taastada kontroll oma elu üle

Olete terve elu pidanud end laiskuseks, egoistiks, pessimistiks või häirijaks, süüdistades oma ebaõnnestumistes tahte ja soovi puudumist, et "olla normaalne"?

Doktor Joseph Anniabali, psühhiaater ja psühhoterapeut kaheksakümne aasta pikkuse kogemusega, toob reaalsete näidete kaudu välja, et need pole sugugi iseloomujooned, vaid erinevate ajuhäirete sümptomid: ADHD, depressioon, obsessiiv-kompulsiivne, afektiivne või bipolaarne häire, emotsionaalsetest traumadest tingitud tagajärjed. See, mida te tõeliselt vajate - on oma ärevat aju taltsutada, tuua see kaosest tasakaalu ja rahu seisundisse. Raamatu lugemisega saate teada, kuidas saate oma seisundit ise leevendada ja kuidas arst teile abiks olla võib. Te hakkate ennast paremini mõistma ja olema tolerantsem nende inimeste suhtes, kelle käitumine ei sobitu normaalsuse raamidesse.