Trauksmes smadzenes. Kā nomierināt domas, izārstēt prātu un atgūt kontroli pār savu dzīvi

Trauksmes smadzenes. Kā nomierināt domas, izārstēt prātu un atgūt kontroli pār savu dzīvi

Jūs visu mūžu esat uzskatījis sevi par slinkumu, egoistu, pesimistu vai histēriķi, vainojot savās neveiksmēs gribas un vēlmes trūkumu «būt normālam»?

Doktors Džozefs Anibali, psihiatrs un psihoterapeits ar divdesmit gadu pieredzi, uz reāliem piemēriem parāda, ka tas nemaz nav rakstura iezīmes,... bet gan dažādu smadzeņu darbības traucējumu simptomi: ADHD, depresija, obsesīvi-kompulsīvi, afektīvi vai bipolāri traucējumi, emocionālas traumas sekas. Tas, kas jums patiešām ir nepieciešams, ir savaldīt savas satrauktās smadzenes, atgriezt tās no haosa līdzsvara un miera stāvoklī. Izlasot grāmatu, jūs uzzināsiet, kā jūs varat patstāvīgi atvieglot savu stāvokli un kā ārsts var jums palīdzēt. Jūs sāksiet labāk saprast sevi un pacietīgāk izturēties pret tiem cilvēkiem, kuru uzvedība neiekļaujas normā.

Lasīt tālāk

Autors: Džozef A. Annibali

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Kabatas psihologs. Gatavi risinājumi visām dzīves situācijām

Vecuma ierobežojumi: 18+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785042328459

Lappušu skaits: 496

Izmērs: 165x113x27 mm

Vāka tips: mjagkaja

Svars: 24 g

ID: 1728182

Jūs visu mūžu esat uzskatījis sevi par slinkumu, egoistu, pesimistu vai histēriķi, vainojot savās neveiksmēs gribas un vēlmes trūkumu «būt normālam»?

Doktors Džozefs Anibali, psihiatrs un psihoterapeits ar divdesmit gadu pieredzi, uz reāliem piemēriem parāda, ka tas nemaz nav rakstura iezīmes, bet gan dažādu smadzeņu darbības traucējumu simptomi: ADHD, depresija, obsesīvi-kompulsīvi, afektīvi vai bipolāri traucējumi, emocionālas traumas sekas. Tas, kas jums patiešām ir nepieciešams, ir savaldīt savas satrauktās smadzenes, atgriezt tās no haosa līdzsvara un miera stāvoklī. Izlasot grāmatu, jūs uzzināsiet, kā jūs varat patstāvīgi atvieglot savu stāvokli un kā ārsts var jums palīdzēt. Jūs sāksiet labāk saprast sevi un pacietīgāk izturēties pret tiem cilvēkiem, kuru uzvedība neiekļaujas normā.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām

€ 8.49