Jõud. Kiirus. Vastupidavus

Brian McKenzie välja töötatud väga tõhus treeningsüsteem CrossFit Endurance on nagu katapult, saatnud tuhandeid vastupidavussportlasi järgmisele tasemele. Tema raamat, kus on kasutatud maailma parimate CrossFit treenerite soovitusi, tutvustab teile tehnikaid, spetsiaalseid harjutusi ja treeningstrateegiaid, mis aitavad teil optimeerida oma sportlikku... jõudlust, parandada üldist töövõimet ja vähendada vigastuste riski. Üle tuhande samm-sammult värvilise фото ja üksikasjalikud kirjeldused liikumistest ja harjutustest võimaldavad analüüsida kõige väiksemaid õige jooksu, jalgrattasõidu, ujumise ja lihaste ning liigeste liikuvuse mehaanika nüansse. Lai hulga lugejate jaoks.

Loe edasi

Autor: Брайан Маккензи

Väljaandja: Popurri

Seeria: Fitness ja füüsilised harjutused

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2018

ISBN: 9789851537019

lehekülgede arv: 416

Suurus: 265х210х28 mm

Kaanetüüp: Hard

Kaal: 1629 g

ID: 1698152

Brian McKenzie välja töötatud väga tõhus treeningsüsteem CrossFit Endurance on nagu katapult, saatnud tuhandeid vastupidavussportlasi järgmisele tasemele. Tema raamat, kus on kasutatud maailma parimate CrossFit treenerite soovitusi, tutvustab teile tehnikaid, spetsiaalseid harjutusi ja treeningstrateegiaid, mis aitavad teil optimeerida oma sportlikku jõudlust, parandada üldist töövõimet ja vähendada vigastuste riski. Üle tuhande samm-sammult värvilise фото ja üksikasjalikud kirjeldused liikumistest ja harjutustest võimaldavad analüüsida kõige väiksemaid õige jooksu, jalgrattasõidu, ujumise ja lihaste ning liigeste liikuvuse mehaanika nüansse. Lai hulga lugejate jaoks.

Laos

€ 40.09

Riiki Saksamaa kättetame 20 november (N):

Võta enda poest Mnogoknig

tasuta

Kurierega

€ 9.99

tasuta alates € 80.00

Laos

€ 40.09