Lihtsaim viis suitsetamise lõpetamiseks 30 päevaga

Miks te jätkate suitsetamist, kuigi olete kaua unistanud sellest harjumusest loobuda? Tuginedes 20-aastasele praktilisele kogemusele suitsetajatega, mõistab dr Daniel Seidman paremini kui keegi teine: inimesed suitsetavad - ja loobuvad suitsetamisest - erinevate motiivide alusel ning see, mis ühele aitab, ei sobi teisele. Selles raamatus räägib ta, kuidas saate oma teadlikkust ümber programmeerida, maksimaalselt ära kasutada kõiki olemasolevaid vahendeid ja lõpuks kuu lõpuks täielikult nikotiinisõltuvusest vabaneda!