Elu oma stsenaariumi järgi. Kuidas teraapia abil leida tee õnne ja tõelise mina juurde

„Ära ole laps“, „ära tunne“, „ära ole sina ise“. Need keelavad sõnumid saatavad paljusid meist lapsepõlves. Seejärel kasvavad nad üles ja tunnevad end üksikuna ja liigsete, tugevatena, kuid rõõmuta, kannatavad prokrastineerimise all, ei oska öelda „ei“ ja kardavad nõustuda, sest ei usu, et suudavad.

See raamat, mille on kirjutanud kliiniline psühholoog ja regressoloog Marina Arapidi, aitab teil muuta oma elu stsenaariumi, aktsepteerides uut otsust enda, ümbritsevate ja ümbritseva maailma kohta. Eric Berne'i tehinguanalüüsil ja autori enam kui 10-aastasel kogemusel põhinev raamat aitab lõpetada vanemate vigade kordamise ja vabaneda hävitavatest hoiakutest.

„Elus oma stsenaariumi järgi“ leiate 10 sammu teraapia perereshine’ist ja 7 mediteerimist praktikat, mis aitavad teil õppida enda ja soovide kuulamist ning vabaneda pealesurutud käitumismudelitest.