Jõud on otsas. 12 sammu välja põlemisest, jõhkrast väsimusest ja algavast depressioonist

Kui te olete siin, siis tõenäoliselt tunnete te end juba pikka aega ülekoormatuna. Olete samal ajal nii kuum juhtme ja vooluvaba lambipirn. Iga päev on teil oma seisundiga üha keerulisem hakkama saada ja jõudude hulk kahaneb. Või neid pole enam üldse. Raamatu autor — Olga Vardanjan, praktiseeriv psühholoog — on aidanud üle 1000 kliendi põlemise üle ja jagab nüüd oma meetodit „12 sammu“ teiega: järgides tema soovitusi, jõuate samm-sammult täidetud seisundisse ja õpite enda väsimusse mitte laskma — ilma meditatsioonide, tänulikkuse praktikate ja mürgise optimismita.