Armasta end nagu kiisukest

Olesja Galkevich — praktiseeriv psühholoog, kellel on rohkem kui 10-aastane kogemus, enesehinnangut ja kehakaalu langetamise psühholoogiat käsitlevate raamatute autor (Forbes.Life kõige müüdumate raamatute edetabelis), „LitRes“ raamatute konkursi „See on fakt!“ võitja. Miks paljusid meist kuidagi... ei õnnestu endale hoolitseda? Sest... on harjumus end alavääristada ja madal enesehinnang. Ja veel on olemas eneseSUHTUMINE. Kuidas ma endaga suhestun? Nagu vale tüdruk, hall hiireke, mittekunagi, rumal, oskamatu? Või nagu armastatud kiisuke? Kujuta ette, et suhtud endasse nagu kõige armsamasse kiisukesse: kindlusega, rahu ja tingimusteta armastusega. Selline lähenemine aitab sul kiiresti muuta oma sisemisi seadeid ja õppida end hoidma. Sinu sees ootavad: • konkreetsed harjutused, mis aitavad tugevdada terveid enesesuhtumise; • nimekiri kaunistest sõnadest enda kohta; • õiglane hindamise algoritm oma edusammude ja ebaõnnestumiste objektiivseks analüüsimiseks. Vaata end nagu kõige armastatum kiisuke!