Tahtejõud ei tööta. Las su ümbritsev keskkond töötab selle asemel
Peata mõtlemine, et tahtejõud on võtme õnnelikku ellu! Mida rohkem sa pingutad ja sundid end sportima, dieedil olema või võõrkeelseid sõnu pähe õppima, seda rängem on kukkumine. Ja ei ole vaja arvata, et sa oled ainus, kes ei suuda distsipliini... järgida. Kõik kukuvad, kõik valmistuvad alla andma, kõik tunnevad süütunnet! Benjamin Hardy, organisatsioonipsühholoogia doktor, edukas blogija ja kolme kasulapse isa, soovitab asendada ebaturvaline tahtejõud võimsa „eksoskeletiga“. Luba oma keskkonnal – sõbrad, sotsiaalmeedia, stressirohked tingimused, toitumine ja päevakava – toetada sind seatud eesmärgi suunas.
Autor: Бенжамин Харди
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Kohviraamat. Raamatud, mis ergutavad ja soojendavad
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785042048944
lehekülgede arv: 320
Suurus: 200x137x26 mm
Kaanetüüp: мягкая
Kaal: 300 g
ID: 1691586
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
