See on kõik aju! Kuidas vabaneda ärevusest, depressioonist ja vihast

Paanikalehed, ärevus, depressioon — vaimsed probleemid rikuvad igapäevaselt elu miljonitele inimestele üle kogu maailma. Kui teie aju ei suuda enam toime tulla pideva stressi, halbade uudiste ja ebatervisliku eluviisiga, siis vajab see ja teie kiiresti abi! Doktor Faith Harper, praktiseeriv psühholoog ja TEDx-i esineja, räägib oma raamatus, millised taastumise praktikad tegelikult toimivad ja kuidas valida neist just teie jaoks sobivad, et saavutada rahu ja lõpuks enda mõistusega sõbraks saada. Varem ilmus raamat pealkirjaga „Ära armasta oma ajusid! Tugevad praktikad ärevuse, depressiooni ja viha vabastamiseks.“