Ma andestan sulle. Kuidas perekondlikke traumasid läbi töötada ja ennast mõista

Peresuhetes ei saa vältida probleeme ja konflikte. Erinevatel põhjustel ei suuda me leida õigeid sõnu, väljendada tundeid ega mõista üksteist. Et õppida elama harmoonias iseendaga, tuleb läbi töötada konfliktid sugulastega, ütleb Taani psühhoterapeut ja mitme bestselleri autor Ilse Sand.
Selles raamatus räägib ta, kuidas psühhogenealoogilise teraapia vahendeid kasutades analüüsida tundeid ja emotsioone ning aidata endal leida sisemist tuge – isegi kui ema, isa, vanavanemaid enam läheduses pole. Omaste nimel kirjade kirjutamine, tühja tooli tehnika, fotoga rääkimine ja muud tavad aitavad leppida enda tunnetega ning saada tuge lähedastelt – nii elavatelt kui siit ilmast lahkunutelt – vaimsete haavade paranemiseks.