Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в... основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
Autor: БЕРНС Д.
Väljaandja: Al'pina Pablisher
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2022
ISBN: 9785961480788
lehekülgede arv: 552
Suurus: 21.7 x 14.7 x 3.5 mm
Kaanetüüp: Твердая бумажная
Kaal: 730 g
ID: 1404257
Bestsellers
Väljaandja „Al'pina Pablisher“ soovitab
