Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Дэвид Ричо — психотерапевт и семейный психолог — в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции — неожиданно как для окружающих, так и для... нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.
Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.

Loe edasi

Autor: РИЧО Д.

Väljaandja: Mann, Ivanov i Ferber

Seeria: NEON Taskuraamatud

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2023

ISBN: 9785001958789

lehekülgede arv: 224

Suurus: 18.5 x 12.5 x 1.7 mm

Kaanetüüp: Мягкая обложка

Kaal: 500 g

ID: 1337822

Дэвид Ричо — психотерапевт и семейный психолог — в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции — неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.
Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.

Laos

€ 7.69

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 6 aprill (E):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 7.69