Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая)

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы... на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо, практикующий кинезитерапевт, и его пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – этот тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.

Autor: ГИБО ГРЕГУАР

Verlag: Eksmo

Serie: Teste den Körper. Bewegung in die richtige Richtung

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2021

ISBN: 9785041545567

Anzahl der Seiten: 224

Größe: 75x90/16 mm

Einbandart: Твердая бумажная

Gewicht: 580 g

ID: 783699

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо, практикующий кинезитерапевт, и его пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – этот тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.

Ausverkauft

Voraussichtliche Lieferzeit – bis zu 2 Wochen

€ 15.29