Исповедь обжоры. Как есть всё и оставаться в форме
Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который... поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
• что мешает похудеть, а что помогает;
• как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты."
Autor: ФАЙБЕР Д.
Verlag: AST
Serie: Gesundheit des Runet
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2021
ISBN: 9785171364144
Anzahl der Seiten: 288
Größe: 70x90/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 444 g
ID: 775418
