Йога 365
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги.... Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.
Autor: ДОЛБЫШЕВ И.Г., ДЮЖЕВА Ю.В.
Verlag: AST
Serie: Methoden-Hits
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2020
ISBN: 9785171172909
Anzahl der Seiten: 272
Größe: 1.7x14.5x22 mm
Einbandart: твердый переплет
Gewicht: 335 g
ID: 759594
