Анатомия упражнений на растяжку. 3-е издание
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из...
собственных потребностей.
.
Autor: НЕЛЬСОН А., КОККОНЕН Ю.
Verlag: Popurri
Serie: Außer der Reihe
Jahr der Veröffentlichung: 2019
ISBN: 9789851541689
ID: 368397
