Anatomija stiepšanās vingrinājumiem. 3. izdevums
Katrs vingrinājums ir aprakstīts ar detalizētām instrukcijām: kā un kad to vajadzētu veikt, kuras muskuļu grupas piedzīvo galveno un sekundāro slodzi un kādi drošības pasākumi jāievēro. Un apkopojuma tabulas katras nodaļas beigās palīdzēs jums izveidot individuālu treniņu programmu, ņemot vērā...
savas vajadzības.
.
Autors: NELSON A., KOKKONEN Ju.
Izdevniecība: Popurri
Sērija: Ārpus sērijas
Izdošanas gads: 2019
ISBN: 9789851541689
ID: 368397
Populārakas
